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A atriz Melanie Fronckowiak, a Carla da novela Rebelde, da Rede Record, conta sobre a dieta com que mantém o corpão. Sensata, a bela ressalta que não existe corpo bonito sem malhação e comida saudável. Ela conta que, ao longo do dia, toma chá verde e chá branco, que ajudam a não reter líquido; além de disciplina na malhação, aí está um dos segredos para ter um bumbum lisinho como o dela, que até já foi eleito o mais bonito do mundo
Esperta, ela aposta no gengibre para manter a saúde e acelerar o organismo. Mel conta que costuma ralar o gengibre na sopa de cenoura. Ela está certíssima, pois o gengibre é um alimento termogênico, que ajuda a aumentar a temperatura do corpo. Isso faz o organismo acelerar, gastar mais energia e, consequentemente, queimar gordura. O gengibre possui ainda propriedades terapêuticas conhecidíssimas, como a auxiliar na cura de gripes, dor de gargante e resfriados. Há estudos que falam de propriedades que ajudam a evitar tumores, presentes no gengibre
Pimenta está entre os temperos adotados nos pratos preparados por Mel, e assim como o gengibre, o ingrediente também ajuda a aumentar a temperatura corporal, o que colabora para a queima de gordura
No café da manhã, duas colheres de ração humana, segundo segredo, ajudam a moça a ter saciedade maior e não ter vontade de beliscar entre as refeições; um lanche composto de uma fruta completa a manhã
Para continuar comendo o que gosta, sem comprometer o corpão, a bela aposta nas substituições. Como adora sorvete, em vez de tomar a versão com muita calda e castanhas, ela vai de frozen iogurte, menos calórico e bem gostoso